YogaKurse

In den Yogakursen erwartet dich eine ganzheitliche Yogapraxis aus Atemübungen (Pranayama), kraftvollen und sanften Bewegungssequenzen (Viniyasa), abwechslungsreichen Yogahaltungen (Asana), Tiefenentspannungstechniken (Yoga Nidra) und Meditation (Dhyana). Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und die harmonische Verbindung von Atem und Bewegung stehen im Mittelpunkt deines Übens. Bei Bedarf werden die Übungen an deine körperlichen Möglichkeiten angepasst. Während der Tiefenentspannung schaffen sanfte Klänge von Klangschalen, Polychord, Harmonium und Mantra einen Raum der Stille, in dem du eine besonders tiefe Entspannung und Regeneration erfährst. Der Yogaunterricht findet in kleinen Gruppen mit 8 Personen statt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten. Yogamatten und Yogahilfsmittel werden zur Verfügung gestellt.