YOGA FÜR SCHWANGERE
Eine Schwangerschaft bringt viele körperliche und seelische Veränderungen mit sich. Yoga begleitet dich ganzheitlich in dieser besonderen Zeit. Mit sanften Yogaübungen bleibst du fit und beweglich und kannst dich körperlich auf die Geburt deines Babys vorbereiten. Yoga schult deine Achtsamkeit und Wahrnehmung und hilft dir, deinen sich verändernden Körper besser kennenzulernen, sowie typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen. Atemübungen helfen Dir, Vertrauen und innere Ruhe im Hinblick auf die Geburt zu entwickeln und stimmen Dich mental auf die schönste Anstrengung der Welt ein. Entspannungsübungen lassen dich Kraft tanken und vertiefen die Beziehung zu deinem Baby. Die Yogastunden sind für Schwangere mit und ohne Yogaerfahrung ab dem zweiten Trimester geeignet.
Dienstag, 10.00 bis 11.15 Uhr
7.1. bis 4.3.2025, 8 x 75 Minuten, 120 €
11.3. bis 6.5.2025, 8 x 75 Minuten, 120 €
13.5. bis 8.7.2025, 8 x 75 Minuten, 120 €
16.9. bis 25.11.2025, 10 x 75 Minuten, 150 €
Einstieg nach Absprache jederzeit möglich

Kursfreie Zeiten
18. 2. 2025, 22. 4. 2025, 10. 6. 2025, 28.10.2025

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