YOGA FÜR SCHWANGERE
Eine Schwangerschaft ist eine wundervolle, aber auch herausfordernde Zeit, in der sich Körper und Seele verändern. Mit meinem Yoga begleite ich dich ganzheitlich durch diese besondere Phase. Sanfte Yogaübungen helfen dir, fit und beweglich zu bleiben, und bereiten dich liebevoll auf die Geburt deines Babys vor. Yoga schult deine Achtsamkeit und Wahrnehmung, sodass du deinen sich verän-dernden Körper noch besser kennenlernen kannst. Außerdem kannst du typische Schwangerschafts-beschwerden vorbeugen und dich wohler fühlen. Mit gezielten Atemübungen entwickelst du Ver-trauen und innere Ruhe – eine wertvolle Unter-stützung auf deinem Weg zur Geburt. Entspan-nungsübungen geben dir Kraft und vertiefen die Verbindung zu deinem Baby.
Die Yogastunden sind für Schwangere mit und ohne Yogaerfahrung ab dem zweiten Trimester bis zur Geburt geeignet. Falls du den Kursstart verpasst hast, ist das kein Problem: Wenn noch Plätze frei sind, kannst du auch später einsteigen. Die Kurs-gebühr berechne ich dir dann anteilig. Dein errechneter Geburtstermin (ET) liegt innerhalb eines Kursblocks? Kein Problem – du kannst auch nur einen Teil des Kurses buchen.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten!
Dienstag, 10.00 bis 11.15 Uhr
28.4. bis 1.7.2025, 8 x 75 Minuten, 120 €
16.9. bis 25.11.2025, 10 x 75 Minuten, 150 €

Kursfreie Zeiten
9.6. bis 19.6.2025 (Pfingstferien)
3.7. bis 9.9.2025 (Sommerpause)
27.10. bis 30.10.2025 (Herbstferien)
24.12.2025 bis 8.1.2026 (Weihnachtsfereien)

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