PränatalYoga
DEIN RAUM FÜR GEBORGENHEIT
Herzlichen Glückwunsch zu deiner Schwangerschaft! Mein Kurs lädt dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und in innere Ruhe und Geborgenheit einzutauchen. In einer entspannten Atmosphäre begleite ich dich persönlich dabei, die tiefe Verbindung zu deinem Baby zu spüren und dich ganzheitlich auf die Geburt vorzubereiten.
Wir widmen uns wertvollen Atemtechniken, die dir helfen, während der Geburt in deiner Kraft zu bleiben. Gemeinsam probieren wir verschiedene Geburts- und Entlastungshaltungen aus, damit du ein feines Gespür dafür entwickelst, was deinem Körper guttut. Sanfte Übungen kräftigen zudem deinen Rücken, verbessern deine Haltung und lindern typische Schwangerschaftsbeschwerden.In diesem geschützten Raum findest du neben körperlichem Wohlbefinden und innerer Balance auch Zeit für den persönlichen Austausch mit anderen werdenden Mamas. Ich freue mich darauf, dich in dieser wunderbaren Zeit achtsam zu begleiten.
8 Termine à 75 Minuten
Die Kursgebühr beträgt 120 Euro
Schnuppern und Drop-In 15 EURO
KRANKENKASSEN-ZUSCHUSS