KlangAuszeit

Klangyoga & Yoga Nidra

Eine Einladung an dich selbst, inmitten des Alltags einen Ort der Stille in dir zu finden. Hier findest du den Raum, dich auf das auszurichten, was dir in deinem Leben wirklich wichtig ist, um wieder klar zu werden und ganz bei dir anzukommen.

Klangyoga verbindet sanfte Bewegung mit heilsamer Schwingung. Durch das längere Verweilen in sanften Asanas bekommt der Körper Zeit vollkommen loszulassen. Die feinen Frequenzen von Peter Hess®-Sangha-Meditationsklangschalen und dem Polychord berühren dich auf Zellebene. Getragen vom warmen Klang des Harmoniums und Mantren, darf dein Nervensystem tief regenerieren. Du musst nichts tun. Nur lauschen und spüren.

Das anschließende Yoga Nidra - der bewusste Schlaf der Yogis - führt dich auf eine Reise in den Zustand zwischen Wachen und Schlafen. Während dein Körper im Liegen vollkommen entspannt, regeneriert dein Geist auf tiefster Ebene. Blockaden dürfen sich sanft lösen, sodass neue Energie und eine tiefe innere Ruhe entstehen können.
Um diesen geschützten und persönlichen Rahmen zu wahren, findet unsere gemeinsame Auszeit in einer kleinen Gruppe von maximal 8 Personen statt. Ich freue mich auf dich.

Klangentspannung
Die Klangentspannung bietet einen geschützten Raum, in dem Körper und Geist in eine tiefe Ruhe finden können. Hierbei werden hochwertige Therapie-Klangschalen sanft auf oder neben deinen bekleideten Körper gesetzt. Die feinen Vibrationen übertragen sich wie eine sanfte Massage, lösen mentale Anspannungen und bringen deinen Geist zur Ruhe. Aktuell absolviere ich die Ausbildung zur Klangmassage nach Peter Hess®. Die Module 1 und 2 habe ich bereits erfolgreich abgeschlossen. Um mein Wissen zu vertiefen, suche ich Menschen, die diese wohltuende Methode kennenlernen möchten.

Ablauf deiner 60-minütigen Klangentspannung
Deine Auszeit beginnt mit einem kurzen Vorgespräch, um deine aktuellen Bedürfnisse abzustimmen. Anschließend liegst du bequem auf einer Massageliege, während die Klangschalen sanft auf und um deinen Körper angestimmt werden. Nach der Klangentspannung hast du ausreichend Zeit, in der Stille nachzuspüren, bevor wir die Auszeit mit einem kurzen Feedback ausklingen lassen.

Terminvereinbarung
Termine sind flexibel donnerstags und freitags nach Absprache möglich.