Yoga Online

Hatha Yoga Online
dieser Kurs findet im Livestream über Zoom statt und bietet Dir eine wunderbare Möglichkeit zu Hause unter professioneller Anleitung Yoga zu üben. Es erwarten Dich Übungen zur Dehnung und Kräftigung des ganzen Körpers, zum Abbau stress-bedingter Verspannungen, zur Schulung der Achtsamkeit und Körperwahrnehmung sowie Atemübungen und Entspannungstechniken zur Stressbewältigung und Regeneration. Im Online-unterricht führe ich Dich mit präzisen Anleitungen durch die Übungen und mache Dir diese auch vor. Ergänzend zu den wöchentlichen Trainigseinheiten, wirst Du dabei unterstützt, die erlernten Atem-, Yoga und Entspannungsübungen selbständig zu Hause in Deinen Alltag zu integrieren.
Mittwoch, 19.45 bis 21.00 Uhr
10 x 75 Minuten, 130 €, 10.4. bis 26.6.2024
10 x 75 Minuten, 130 €, 18.9. bis 27.11.2024
Du hast Fragen zur Anmeldung, benötigst mehr Informationen oder Beratung, dann nimm bitte Kontakt mit mir auf.

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KURSFREIE ZEITEN
30.10.2024